vv的闲散生活

2010年3月4日星期四

找出来年前搜索回来的布，放好洗衣液和柔顺剂，晒晒大太阳，然后在网上去找各种样子，要是自己会手工多好，可以把我心中的美好都变成手中线，可是我没有，只能最多乖乖的找了样子去请那些缝纫阿姨帮手，当然最后的效果要取决于运气和我和阿姨沟通的效果以及阿姨的想象力，这时候我知道图片力量的强大了。最近变成懒惰的人，所有的衣服都是看中了就干脆一样颜色买一件，不知道自己简单了还是无趣了。今年偏爱纯色，一改往年黑色当道，入手了各色的纯色，尤其白色是上选。坚持每天吃几颗和田红枣，敷面膜。

2010年3月3日星期三

新学期就这样开始了，请美女帮忙，一周的课程都排在周一周五两天搞定，这样可以不必浪费太多的时间在路上，也有大段的连续的时间给自己。

自制力

人的最基本能力应该是控制自己，如果纵容或者任性，那只是自己给自己的理由和接借口，不是生活使然，是个性使然。没有人愿意对别人的生活指手画脚，如果说了，可能多数都是看不下眼了，言之又止。欲止还言，其实对别人更是一番挣扎。任性的生活其实有些快乐的，但是紧随其后的却多是毁灭性的，难以修复的。所以到时候直面或者正视都成了自己勇敢的象征，可惜，本来这些根本不必发生。

气盛

年少时候总是不能够接受别人的批评，哪怕清楚的知道那是无意的，最起码是无恶意的，可是如果听到不是顺心意的话，心里总是觉得顶顶的，现在反而很感谢说这样话的人，可能只是她们的无意，与我却是醍醐灌顶，受益匪浅。忙碌让自己很多时候忽略了重要的事情，可能是一个纪念日，可能是一个精致的妆容，可能是停一下脚步，可能是一次久违的小旅行

2010

听TARA的SETTING，阅读张小娴

哥的事情希望顺利圆满，心愿事成

看冬奥的花样滑冰

很柔美的女孩

现在开始收集夏装~可是下单之后才发觉，有两件估计颜色是类似的，希望质感可以带出不同感觉，向往一个五彩缤纷的夏天

爱情多美好

看视频的时候我也哭了

春晚我唯一关心的就是她

新年到了

因为保姆全部休假，所以只有我和哥两个人带小公主，疲惫是真的

好在姑姑初三就可以过来，可以稍微喘息下

新年新计划，新气象，心里的美好也是无限的，发现很多时候修补自己的满足感带来的愉悦是无可比拟的

大巴的图片还是没有解决，所以不知道怎么办

很多方法都说可以保持身材，不过其实看下去发现很多都不切合实际，很难坚持，在照顾了小公主一段时候后我发现没有了每日一次晚餐后的散步，肌肉真的松弛了很多，张咪说的这些我倒是觉得真的比较实用

我的纤体瘦身秘笈 

 1  绝不吃任何油炸和烤制食品，偶尔吃一口一定喝上大量的黄瓜汁来中和烤制食物所含的过多酸性物质，如果你愿意苏打水可以减轻和中和过油的食物。

 2   每周三次的健身房 运动是我必不可少的习惯，坚持有15年以上了。可以做些慢跑，有氧运动。游泳和瑜伽对女人相当好，它可以让你的线条更柔和。避免了器械带来的僵硬线条，女人千万别把自己练得像男人一样彪悍，那会吓跑你的男人。

 3 我在家一直会处于运动状态，擦地板，洗衣服，看电视时通常会做仰卧起坐。还有在家里可以放一台跑步机边看电视边跑步也不错，健身房的空气一直是我不喜欢的，太重的汗味我受不了，我有时会开着车到郊外跑步运动晒太阳。

4   晚上绝不吃米饭和主食 ，已经有十年了。但是中午一定要少吃一些，这对健康很有好处，晚上我只吃青菜和鱼之类的食物。千万不可以吃太多的肉食，你会发现你的胃会出现问题，过多的食物停留在胃里消化很麻烦。早上醒来口气很不好闻，肉食会让口腔散发出来的气味吓跑你身边心爱的人。

 5   我不喝任何带糖分的饮料，但我的家里有几十种茶，这是我的最爱。每一次我吃饭喝的最多就是绿茶，菊花茶。在家我会自己调制各种各样花茶，比如玫瑰排毒茶，菊花枸杞明目茶， 山泉静心茶，今年我出版的美容书里我会介绍我的多款美容茶给大家。各种水果和粗粮杂粮一直是我的最爱，小米粥和玉米粥都是很好的养生食品，绝不会让你发胖，但是尽量不要在晚上吃。

6  每周至少2-3天素食相当重要，减轻肠胃的负担，这对身体相当有好处。一是可以让我们享受宁静的生活和干净的身体，太多肉食会让人的脾气变得暴躁，连续几天的素食会让你心情变得很平静，开始每周一天，再慢慢增加，这对那些无肉不欢的人确实很挑战。但是记住现在的我们不是饿死的，过多的食物会让我们的身体过度氧化衰老，甚至早逝。美国健康协会曾做过一项调查，吃的很饱的人寿命比七分饱的人平均少活10年，多可怕，十年我们可以做好多有意义的事，既然少吃可以保持身材，又可以也长寿为什麽不控制呢？没有人愿意拿生命开玩笑。

7 健康的身材来自于很好的心态，情绪失控会让我们吃过多的食物，这种情绪下进食会产生很多的毒素。最好的方法是运动排压，我最好的减肥方法就是逛街，大大小小的商店一直逛到你精疲力尽，你会发现你马上就会瘦。

8  女人应要懂得给自己一套计划，尤其是身体保养，当你的减肥不明显可以借助于现代的纤体减肥疗程帮自己建立自信。，当疗程结束后控制饮食和运动会有很好的效果。如果你不喜欢运动和控制饮食，女人的身材很容易像气球一样膨胀。我们没有捷径，运动和饮食是最重要的。我不建议大家去做吸脂，这个手术很痛。如果你是个明星或需要以完美的曲线出现可能需要痛的代价。

9  不要以车代步，能走尽量多走。因为我们的生活太方便了，让我们上失去了很多机会锻炼，这是人类发展的另一个原始功能的倒退，保持天然的生活和运动方式很环保，也会让地球的环境更好。

10  关于这个话题我会在我的新书里和大家好好分享，马上新年了，大家一定要控制饮食，这点最重要。对于出去度假的朋友来说大量的运动和阳光浴会让你更能够健康。每次度假回来我的身材都会变得异常紧致，皮肤也会很好，大量的出汗和阳光运动会让个我们的心情和身体都得到一次彻底的运动和放松，这是最好的减肥方法之一。

11 每周一天水果日，用各种水果代替所有的食物。喝大量的清水让身体彻底排毒，不要担心去卫生间，这是排毒最好的方法和途径。还有放上舒缓的音乐过，让自己安静的和自己的身体对话。如果这时可以做个SPA你会觉得仿如重生一样。过度刺激的音乐会让人亢奋，你的胃很快会被刺激的食欲大增，这是非常可怕的。

住的时候和哥两个很简单的，因为房子已经是装修好了的，所以就是添置了家电用品就OK，现在慢慢才发觉，很多东西不是自己想要的了。难道是我们开始对这个地方有了感情么？记得以前我们散步的时候两个人都觉得这个不像是家，感觉就是住的地方，原来情感真的是需要时间来累积，和爱情是截然不同，或者爱情可以一瞬间迸发出来，可是感情这个东西还是要日积月累才见得到。

虽然宜家的设计我喜欢，可是质地就实在不敢恭维，但是这个绝对不影响我对它的选择，很多小东西还是觉得见到就想买了

其实这些都是小东西，可是就是这些小东西每日带给我们的心情截然不同

所以即便就是就是最简单的早晨，有咖啡香和烤面包的香气加上蛋香，都觉得特别温暖

还是说回厨房，这次最大的改变应该就是这个架子

20010年1月1日星期五

心里面很期待的一个新的日期的开始，可是习惯性的还是写下了2009的年头，然后又更改，终于新的一年来到了。

见到陈数博客中一句话写的很好：我曾做过的最好的事，就是对你一如既往并未曾动摇的坚持

2010年送给自己的第一套书是戏剧出版社的亦舒全集，当然，和后来出版的比较，这个版本已经很旧很老了，可是胜在很全，我喜欢收集喜欢的作者的作品都是系列的，总是有很强的收集癖。

送给小公主的是《大卫不可以》，放在暂存架很久了，虽然觉得可能有点早，可是有谁会计较看书的年纪呢？每个人的理解力和接受力都是不同的。

厨房定了一个架子，预想了定上去之后的样子，很多事情是要做了才有变化，定了宜家的大小罐子，方便调味和意粉，虽然烹饪不是我的强项，可是谁能抗拒想象美食的享受呢……

20010年1月1日星期五

心里面很期待的一个新的日期的开始，可是习惯性的还是写下了2009的年头，然后又更改，终于新的一年来到了。

见到陈数博客中一句话写的很好：我曾做过的最好的事，就是对你一如既往并未曾动摇的坚持

2010年送给自己的第一套书是戏剧出版社的亦舒全集，当然，和后来出版的比较，这个版本已经很旧很老了，可是胜在很全，我喜欢收集喜欢的作者的作品都是系列的，总是有很强的收集癖。

目录

01.独生女人
02.两个女人
03.如何说再见
04.灯火阑珊处
05.